Sāra Gotfrīda savā jaunākajā grāmatā “Hormonu līdzsvara diēta” atklāj, kā nieka trīs nedēļās līdzsvarot vielmaiņas hormonus un iegūt nevainojamu svaru, atgūt enerģiju, dzīvesprieku un libido. Cenšoties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, vien retais iedomājas, ka svars ir cieši saistīts ar hormonālās sistēmas darbību. Mums līdz šim mācīts, ka nevainojamu augumu varam iegūt tikai ar dzelžainu diētu un nogurdinošiem vingrojumiem. Sāras Gotfrīdas jaunākie pētījumi pierāda, ka tas nebūt nav labākais veids, kā atgūt pareizu organisma darbību. Autore izskaidro, kā tādi hormoni kā leptīns, kortizols, insulīns, estrogēns un citi var veicināt lēnāku vielmaiņu un laika gaitā novest pie liekā svara. Sāra Gotfrīda sniedz ne vien zinātnisku pamatojumu saistībai starp hormoniem un ķermeņa aprisēm, bet arī pakāpenisku un detalizētu plānu ar praktiskiem padomiem hormonālās sistēmas līdzsvarošanai.Autores izstrādātā programma palīdzēs trīs nedēļu laikā atjaunot pareizu vielmaiņas darbību un kaloriju dedzināšanas procesu, līdzsvarojot sadarbību starp hormonālās sistēmas dziedzeriem un receptoriem. Rezultāti ne vien palīdzēs zaudēt lieko svaru un atgūt veselību, bet arī novērsīs slimību risku nākotnē, atjaunos dzīvessparu un liks justies par vairākiem gadiem jaunākiem!
No angļu valodas tulkojusi Dace Vanaga. Māra Garjāņa makets un dizains.
