Sakārto domas pirms gulētiešanas. Vakara dienasgrāmata

Vakara mirkļi ir ļoti vērtīgi. Tie savieno šodienu un rītdienu. Vakari dod mums iespēju atskatīties uz dienas notikumiem, sagatavoties jaunajai dienai un atpūsties. Diemžēl, vakaros bieži vien ir grūti nolikt savas domas vai darbus malā un patiesi atpūsties. Izmantojot šo dienasgrāmatu, Tev būs iespēja pārdomāt savas domas un vakaros veltīt sev laiku, lai sagatavotos gulētiešanai un nākamajai dienai. Vakara dienasgrāmatā vari pierakstīt savas domas, atcerēties skaistus mirkļus, analizēt savu dienu un pierakstīt savas domas rītdienai. Dienasgrāmatā ir arī daudz praktisku vingrinājumu, kas palīdzēs atslābināties, iepazīt sevi un veidot labus ieradumus. Pildot dienasgrāmatu, Tu veidosi saikni ar sevi un iemācīsies atbrīvoties no tā, kas ir pagājis.